Sono la Dott.ssa Martina Viganò,  psicologa clinica iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 30766), specializzanda in psicoterapia ad orientamento integrato. 

Credo che ognuno di noi meriti un luogo sicuro in cui potersi fermare, respirare e ritrovarsi. 

Nel mio lavoro offro percorsi di sostegno psicologico caratterizzati da ascolto autentico, accoglienza e assenza di giudizio.

Qui puoi sentirti libero di portare ciò che stai vivendo, con le tue emozioni, pensieri e fatiche, senza dover nascondere nulla. È un tempo dedicato a te, per sentirti visto, compreso e accompagnato nel momento di vita che stai attraversando, sia che si tratti di difficoltà personali, relazionali o di crescita emotiva.

Mi occupo di bambini, adolescenti e adulti, adattando l’approccio alle esigenze e ai compiti evolutivi di ciascuna età. Lavorare con i più giovani significa sostenere lo sviluppo emotivo, la gestione delle emozioni e la costruzione di relazioni positive; con gli adulti e le coppie, invece, significa accompagnare nei momenti di cambiamento, crisi o ricerca di maggiore equilibrio.

Sono anche insegnante mindfulness, e integro queste pratiche nei percorsi quando è utile favorire la consapevolezza, la presenza e la capacità di osservare pensieri ed emozioni senza giudizio. Attraverso la mindfulness, è possibile imparare a gestire lo stress, coltivare calma interiore e sviluppare uno sguardo più attento e gentile verso se stessi e gli altri.

Il mio obiettivo è creare uno spazio in cui ciascuno possa sentirsi accolto, ascoltato e accompagnato nel proprio percorso, trovando strumenti e risorse per affrontare le sfide e vivere in modo più sereno e consapevole.